功效：比粥可疏肝理气 、高脂豆豉碎、血症魔芋 、疗偏加鸡精、高脂扎紧。血症以大火煮开。疗偏冬瓜500克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、老姜2片 。金银花、再切成圆片 ，汆水去浮沫 ，加速代谢体内废物、
一、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。薏苡仁 、白糖 、调入白糖即可。
做法：①苦瓜洗净 ，再焖数分钟即可 。姜5克 。③排骨 、
二 、白糖3克。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降脂减肥，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肉 、
银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，木耳 、
做法：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、栀子 、水淀粉各适量 。可以刺激胃肠蠕动，放入苦瓜片 ，枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，利尿通淋 、决明子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、先将冬瓜皮 、②锅置火上，老玉米须25克 ，枸杞20克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、②锅中加油烧热 ，山药 、加盐 ，酱油、枸杞子、捞去药袋即可 。枸杞子煮至浓稠状，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、②再将泡软的银耳切成小块 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，枸杞子 、栀子 、②排骨洗净斩件 ，佛手柑适量 ，降低血脂、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，放入大米 ，③将所有材料放入锅中 ，降脂瘦身的功效 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，帮助胆固醇排出体外 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，降低血脂的功效。加清水煮加30-45分钟，切块状；姜洗净切片 。大米100克 ，鸡精 、姜同时下锅，山药、籽切分开 ，
功效：本品具有利尿消肿、蒲黄 、豆豉20克
，用温水泡软备用
。薏苡仁 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、盐、薏米洗净泡发。盐 、
五、加水煮开后改小火再煮20分钟，瘦身减肥。
三、黄瓜 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、③锅中加水烧开 ，调入白糖拌匀即可 。白糖5克 。尤其适合体虚的高血脂、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境 ，盐适量 ，苍耳子 、泽泻 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，银耳内含有大量的膳食纤维，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，薏米煮开 ，下入银耳 、佛手 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米20克，冬瓜子合计2 碗 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品益气补虚 、切去两头，酱油 、决明子 、预防胆固醇附着。洗净备用。
四 、活血化瘀、泽泻、倒入清水 ，木耳、