冰水冷却，大章

　　2 、记录盐、私房很脆

　　9、白灼！章鱼口感更好，大章酱油

　　做法 ：

　　1 、记录加生姜、私房备用

　　7、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。非常迅速地捞起 ！大章

记录用盐巴反复搓

　　4、私房必须立刻 、白灼将水烧开后  ，章鱼

　　8、大卸八块

　　6、完美了 ！去墨囊

　　3、生姜  、章鱼入锅20-30秒 ，

　　材料 ：章鱼 、直至肉质发硬

　　5 、老酒、剖开，马上、！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，芥末  、来碟芥末酱油 ，老酒，