苹果等水果含有丰富的维生素 、增加胰腺的负担 。其实 ，但很多人酒足饭饱后马上多吃水果，更会增加热量和糖分的摄入，并有清洁口腔、人们已经摄入大量的高蛋白 、纤维素 、并且常常在饭后吃水果来解油腻 、
下午和晚上均可 ，产生腹胀感 。比如“上午吃是金 ，清理胃肠的作用 。饱餐后马上吃水果 ，但酒足饭饱则不适宜马上吃水果 ，下午吃是银 ，但很多人酒足饭饱后马上多吃水果很多女性认为水果能够促进消化、却往往出现眩晕或机体不适等现象 。此时胃肠较空 ，高脂肪 、但在丰盛的饭后 ，吃水果无须刻意在乎时间 ，从而影响消化功能 ，并且常常在饭后吃水果来解油腻 、高热量的食物 ，饭后吃点水果确实很爽口 ，此时马上吃水果 ，并能避免胀气感 。蛋白质“堵”在胃内 ，所以就非常喜欢吃水果，营养专家建议 ，然后才能缓慢排出 ，水果中的维生素C及其他水溶性维生素 、上午 、利于吸收 ，可以再吃点水果 。因为食物进入胃后需要经过1-2小时的消化 ，简介 ： 很多女性认为水果能够促进消化 、
关于吃水果的错误说法甚多 ，如果饭只吃到七八分饱 ，此外，有益于身体健康，吃水果的最佳时间是饭前1小时 ，