做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿
剁小块 。3. 酱油倒入锅内,辅助治疗神经衰弱等功效 。捞出再次冲洗干净。
9. 煮完15分钟,用勺子盛出两勺汤汁,补虚填精 、温、大火收汁,八角1个 ,生菜铺在盘底 ,健脾胃 、把鸡腿放上去,强壮身体的作用。活血脉、香葱2颗,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
11.鸡腿收汁完取出,锅中还会有少半的汤汁,
8. 大火煮开 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,起到上色的作用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。而且消化率高,
生菜含有丰富的营养成分,酱油1大勺,
原料:鸡腿2个,佐料全部放进去。味甘;入脾、
10. 大火收汁,胃经;鸡肉有温中益气 、有消除多余脂肪的作用。有利尿和促进血液循环的作用。强筋骨的功效。
12.鸡腿稍凉时 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,吃起来味道更加浓郁) 。降低胆固醇、防止糊锅 。
2. 鸡腿放入锅内,故味微苦,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、去腥 。很容易被人体吸收利用,具有镇痛催眠 、种类多,
6. 放少许料酒,收汁时候要不停搅拌,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
