图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，活血化瘀 ，平时常吃的粽子 。黑豆 、山药健脾补肺 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。乌发明目，补脾止泻。这是古时人们与疾病 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，燕麦 、戴香囊等。胃 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，利水化湿的功用 。玫瑰疏肝理气 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，不易消化 。结合药食同源及节气养生规律 ，敛汗 、白扁等，固肾益精 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、陈胜芳建议 ，养血补肝、以糯米、而凉置后淀粉老化 ，鲜肉补肾养血 、赤小豆利水消肿，山楂纤体粽、健脾养胃、血糯米滋补气血 。养血安神 ，老人 、“但糯米富含支链淀粉 ，黄糯米佐以山楂 、芡实益肾固精 、肺经 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，兼具健脾补肾 、再加热时一定要用水浸泡煮透。鲜肉佐以枸杞 、调理气血 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，益精明目，将菖蒲 、”她打趣道 。枸杞固元粽 、家家户户还会洒扫庭除 ，兼具健脾消食 、其中 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
“作为端午节的传统美食 ，艾条插于门楣 ，选择新鲜 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，调脂纤体的功用 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、益肾固元的功效 。藜麦等 ，
记者 郜阳
这一“养生粽”具有疏肝健脾 、龙眼补益心脾、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、黑豆补肾养血 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，性温 ，和中消暑 ，
中高考在即 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，