2、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　5、分钟

　　8 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜

　　3  、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟

　　6、自制

　　4 、提神香油、解春韭菜

鲜鱿盛出食用。

　　7 、食用油

　　做法：

　　1 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。炒锅加热后倒入适量食用油  。