团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。亡率全因死亡风险降低24%
。爬楼易于推广的降低干预方式 。在梳理近1900项研究后 ，心血爬楼梯并非人人适宜 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。另一项大型队列研究显示
，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，与不常爬楼梯者相比
，（记者刘霞）
结果显示 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。心血管疾病是全球首要死因 ，研究人群既包括健康者 ，
尽管益处明显 ，
团队强调 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，他们罹患心脏病发作 、鼓励人们在工作场所 、
研究引用的论文表明 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，1990年至2019年间 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、病例数几乎翻了一番 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。同时 ，有助延年益寿 。