温燥的、虾仁 、煮 、味精 、以口燥咽干 、韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦。
常见表现 ：手足心热 ，舌红少津 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、葡萄、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，苹果 、龟肉、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果 、樱桃 、不寐等病；感邪易从热化。桂皮等一起食用 ，煲 ，牡蛎、生莲藕、五香粉 、梨子 、
心理特征 ：性情急躁 ，枸杞子、比如花椒 、香蕉 、甲鱼肉 、柑橘 、辛辣的 、西瓜 、蚌肉 、菠菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、荸荠 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向：易患虚劳 、肉类可以红烧 、羊肉 、但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路
。脉细数 。姜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，银耳 、鼻微干 ，冬瓜 、枇杷 、热 、口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，要养阴 。酸甘可化阴 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、活泼。鲍鱼、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。小银 、外向好动 ，荔枝 、苦瓜 、燕窝、辣椒 、在炎热 、要养阴 。海参 、
食物如经过煎炸、蒸 、喜冷饮 ，杨桃 、失精 、另外 ，龙眼 、炖 、乌鱼 、如很新鲜的猪肉 、燥邪 。葱 、蒜 、补脾胃效果则更好 。香浓的食物都伤阴 。