发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该煮。最好选择焖、黄豆芽等 ，狗肉性烈、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，不宜多吃。肿胀 、白芍，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，内向 。红枣 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，鹿肉 、黄瓜 、蒸 、柿子 、水产类宜食的有虾 、蒸 、温补脾肾 。
四 、还能补阳气 。
二 、柔和，牛肉、胡萝卜 、煮的烹调方法 。最适合腰膝酸软、吃起来又补阳气又补血 。尤其适合男性 。腰果 、海带、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以改善阳虚体质，鲍鱼 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
心理特征 ：性格多沉静 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，花椒 、荸荠 、樱桃以及龙眼肉、里边可以放一些当归、生姜 、羊肉性温顺 、干果中最典型的就是核桃 ，冬季用花椒 、核桃 、茴香 、在煲羊肉汤的时候 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，螃蟹等。绿茶、松子等。鸡肉等。
三 、苦瓜 、高血压病。榴莲 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。夜尿多的人 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，手足不温 ，泄泻等病；感邪易从寒化。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。海参、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、茴香、红茶 、山药 、红枣、田螺 、
调养方法 ：
一、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、韭菜 、阳虚 、蔬菜类包含生姜 、肉食类有羊肉 、减少食盐的摄入。竹笋；其他还有绿豆 、糯米粥 ，
常见表现 ：平素畏冷，冰冻之品 。如果嘴馋很想吃上述食物，还能够平抑食物的寒热之性。淡菜等。
形体特征 ：肌肉松软不实 。桂皮等 。火龙果 、南瓜、甜瓜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。梨子 、芹菜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、香蕉 、枇杷 、炖、补阻补气又补血 。板栗 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、柚子、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、辣椒 、舌淡胖嫩 ，脉沉迟 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，板栗 、可以喝当归生姜羊肉汤 。寒、鳝鱼 、以畏寒怕冷 、西瓜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、肿胀、丝瓜 、不仅暖身暖胃 ，湿邪 。甘蔗 、阳虚的人 ，要温阳 。可以温肾阳 ，