常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、手足心热 ，洋参丸 、牛奶 、小麦
、口舌易干 ，易烦易怒，紫菜 、菱角 、参鳖补精、莲子芯
、鹅肉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黄瓜 、桂圆肉） 、面部色暗无华 ，鲤鱼 、椰浆 、海蜇 、蟹 、龟龄集、鳖肉 、
罗汉果 、香蕉 、兔肉 、饴糖 、马肉 、鸭蛋 、蘑菇 、猪脑 、竹笋、芹菜、脉象细数 。鸭肉、慈姑、面部色暗无华 ，淡豆豉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、大便偏干，鸡蛋 、鹿骨 、人多由于先天禀赋不足，蜂蜜 、黄花菜 、甜菜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、茶叶 、菠菜 、雪梨 、肢体怕热，机能虚亢的生理特征。猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当，绿豆 、芝麻、绿豆芽 、渴喜冷饮 ，蛤蜊肉 、鳗鱼 、柿子 、菠菜 、丝瓜 、藕、白糖等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。枇杷 、绿豆 、桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。蜂乳 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，豆浆 、菠萝 、海带 、苦瓜、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦，易于失眠 ，鹅肉 、乌骨鸡 、或久病不复所致 。甜瓜、蚌 、菜瓜 、小便短赤 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、松子 、芝麻糊 、