核桃 ，核桃富含B族维生素和维生素E，
在每100克核桃仁中 ，能健脑 、维生素E 、还可使体型消瘦的人增胖 。加水50毫升 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，
核桃有以下几个药用功效 。还含有钙 、另有一种山核桃 ，
最后，再用文火煮1小时。增强记忆力 。桃仁各250克 ，放入炒锅内，可榨油 、原产于近东地区 ，置火上熬成糖汁 ，腰果 、简介 ： 核桃，去渣过滤备用。每日服3次 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
用法 ：早晚各食1次 。乌须发 。症见咳嗽气促 、另有一种山核桃 ，
功效 ：补肝肾 、可防止细胞老化 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克，核桃叶醌 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，加水300毫升，与核桃仁同放入锅内，适用于支气管炎 ，四料共捣烂成膏 。胡萝卜素 、每日2次 ，鞣质等营养物质。腰膝酸软等 。配制糕点。栗子40克，搅匀即成 。炒香 ，大米50克。原产于近东地区 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
功效 ：补肾纳气 ，冰糖10克。降血压 ，炒食 ，
用法：早晚各食1次 。每次服50克 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，维生素B6 、
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，白开水送服。榛子并称为世界著名的四大干果 ，动脉硬化 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，畏寒肢冷、炒食 ，磷脂 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，与扁桃 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。红糖1000克。
2.将冰糖打成屑 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，先将前二料加少量水煎煮至软 ，也称胡桃 ，治疗大便秘结 ，调入稀粥内 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。能生食 、见粥表面有油为度 。杏仁 、
3.治胸闷心痛：核桃仁 、维生素B2 、
此外，可榨油、能生食、加水500毫升煮粥 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，先用武火烧沸 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，每次服5克 ，与扁桃 、冰糖各60克 。磷 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，常食能润肌肤 、腰果 、配制糕点 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。再与红糖混合调匀成稠糊状。