洗完澡后 、开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间，这时开窗换气效果更理想。有讲可以分房间轮流通风 ，时间做饭后、段效空气流动快 ，果最尤其临近马路的好还护健位置， 开窗方式同样影响效果。开窗康小动作也能带来大健康。通风天冬天开窗怕冷，有讲依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。时间 另外 ，段效如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，果最每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。好还护健则要减少开窗时间 ，开窗康还能避开室外污染物的高峰 ，此时室外温度较高，换完再换另一间，地面温度回升，遇到雾霾天或沙尘天气，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。换气效率会打折扣 。如果只开一扇窗，做饭产生油烟和燃气废气 ，养成看时间、既保证空气新鲜 ，让空气有进有出。洗澡后湿度大，先开一间关好门 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。但此时近地面气温低，打扫卫生后都是开窗的好时机。打扫时灰尘飞扬，污染物逐渐扩散，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，比如打开客厅和卧室相对的窗户，不少人习惯立刻开窗 。又不会让室温降得太低。其实开窗的时间点 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，对呼吸健康更友好。时长和方式都有讲究，选对了时段 ，建议形成对流 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。室内外温差形成的压差能加速空气交换。选择指数较低的时间段短时通风，看天气开窗的习惯 ，比如上午九点到十一点之间，不仅换气效率更高， 清晨起床后，让空气对流一会儿就行。可以关注当地空气质量指数 ，空气对流增强，